Sivu
Valikko
Info

Urheiluhieronta

Urheiluhieronta on hierontamuoto, joka sopii kilpaurheilijoille, aktiiviliikkujille ja satunnaisesti urheileville henkilöille. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan tarpeet lihashuoltoon sekä mahdollinen kilpailu- tai treenikausi, ja näin ollen pyritään ennaltaehkäisemään urheilussa syntyviä vammoja. Urheiluhieronnassa käytetään muokkaavana hierontana paljon lihasrunkoon nähden poikittaisia hierontaotteita. Myöskin passiivisia venytyksiä käytetään hoidon aikana. Urheiluhieronta voidaan toteuttaa myös kilpailutilanteeseen valmistavana hierontana.

Urheiluhieronta ei hierontatyylinä eroa juurikaan klassisesta hieronnasta. Kummassakin hierontatyylissä on samoja fysiologisia vaikutuksia.

  • virkistää ja vähentää stressiä
  • laukaisee lihasjännitystä
  • vilkastuttaa verenkiertoa
  • vähentää turvotusta
  • lisää nivelliikkuvuutta
  • lievittää kipua
  • tehostaa imunestekiertoa

 

Ajanvaraukset hierojilta

Koulutettu hieroja, Urheiluhieroja

Pasi Jokinen

Puh. 0400 665 429

pasi.jokinen@onnimanni.fi

« Edellinen Ylös Seuraava »