Sivu
Valikko
Info

Astangajooga

Astangajooga on dynaaminen ja fyysinen joogalaji, joka kehittää kehon joustavuutta ja mielen keskittymistä. Se myös voimistaa, venyttää ja puhdistaa kehoa.

Astangajoogassa samanlaisina toistuvien liikesarjojen välissä ei ole välirentoutuksia. Asanoihin eli jooga-asentoihin yhdistetään tietoinen ja rauhallinen hengitys, ujjaui-hengitys.

Kesäkurssi

Alkeisjatko

Tunneilla perehdytään astangajoogan hengitystekniikkaan eli ujjayi-hengitykseen ja bandhojen eli lihaslukkojen käyttöön. Tunnilla harjoitellaan aurinkotervehdyksiä ja seisomasarjaa sekä tutustutaan osaan loppuliikkeistä. Sopii myös uusille aloittelijoille!

Tiistaisin 8.5 - 19.6.18
Klo 17.00 - 18.15
Hinta: 91 €
(Maksetaan käteisellä 1. kerralla)

Pauliina Diallo
puh. 041 460 7030
taipuva@gmail.com
 


« Edellinen Ylös Seuraava »