Sivu
Valikko
Info

Joogaa venytellen

Tunnit ohjaavat syvään hellittämisen ja rentouden tilaan samalla virkistäen sekä tehostaen elinvoiman virtausta. Joogaa venytellen - tekniikat yhdistävät Yinjoogan rentouttavat ja avaavat venytykset tietoisen hengityksen ja läsnäolon eheyttäviin vaikutuksiin.

Kehoa valmistellaan ensin lämmittävillä ja avaavilla harjoitteilla, joissa myös mieli pääsee vähitellen hiljentymisen ja läsnäolon tilaan. Pitkäkestoisilla Yin-joogan venytyksillä käymme läpi koko kehon painottaen tuntikohtaisesti tiettyjä kehon alueita. Keho notkistuu, virkistyy ja aineenvaihdunta tehostuu. Mieli lepää ja kirkastuu levollisen keskittyneessä tilassa.

Joogaa Venytellen

 

Syyskausi 11.12. saakka

Kevätkausi 2018

Ma klo 17.30-18.45     8.1.-23.4.   Tauolla 19.2.,2.4. yht. 14x

Ke klo 17.15-18.30     10.1.-25.4.  Tauolla 21.2. yht. 15x

Koko kausi 172€/14x ja 184€ /15x 10xkortti kevätkaudelle 135€, yksittäiskäynnit 15€

 

Kesäkausi

Ke klo 17.15-18.30    2.5.-20.6. 7x  ja  8.8.-29.8.  4x 

Ma klo 17.30-18.45     7.5.-18.6. 7x ja 6.8.-27.8.  4x

Hinta touko-kesäkuu 89€ ja elokuu 52€, yksittäiskäynnit 15€

 

Kysy myös yksilöohjaustunteja!

 

Mukaan voi tulla ilman aikaisempaa kokemusta. Tunnit ovat rauhallisia ja lempeitä. Tarvittaessa konsultoi lääkäriäsi ennen aloittamista.
 

Ilmoittautuminen 

Voit ilmoittautua tunneille nettisivujen kautta tästä linkistä tai puhelimitse ohjaajalle. 

fysioterapeutti, shiatsuterapeutti, joogaopettajaMaria Lehtonen
Maria Lehtonen
puh. 040 587 9941
 

 

« Edellinen Ylös Seuraava »