Sivu
Valikko
Info

Kehonhuolto & bodyrullaus (bodyrolling)

Body rolling on erikokoisten pallojen avulla tapahtuvaa kehon sidekudoksen ja lihasten, sekä lihaskalvojen eli fascioiden käsittelyä ja niiden jännitysten vapauttamista.

Monet tuki- liikuntaelinten kiputilat ovat lihasten, lihaskalvojen tai jänteiden ja kiinnityskohtien ongelmien aiheuttamia tiloja. Avaamalla näitä rakenteita voidaan vaikuttaa mm.monenlaisiin jäykkyyksiin, liikerajoituksiin ja kiputiloihin kehossa.

Tunnilla käsitellään ja venytellään selkärangan ja ympäristön sekä raajojen alueita syvähengityksen ja pallojen avulla. Harjoituksiin voidaan yhdistää myös perinteisiä lihasvenytyksiä.

Tunnit alkavat 18.9. klo 8.30, tunnin kesto on 45 - 50 min
Hinta: 10 € kertamaksu, voit käydä myös pilateksen tai joogan sarjalipuilla
 

Ilmoittautuminen

Maarit VornanenIlmoittaudu tunnille etukäteen ohjaajille.

Maarit Vornanen
puh. 040 510 5791

 

« Edellinen Ylös Seuraava »